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Staying home w/ Elena is tough on the diet but getting on the bike last night limited the damage.
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134,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 44,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3437 kcal
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Líp: 142,74g | Prot: 143,58g | Carbs : 401,90g.
Pequeno Almoço: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, Grapes, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Almoço: Ruby Tuesday Bacon Cheeseburger, TGI Friday's Sweet Potato Fries. Jantar: Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family), Franz San Juan Island Nine Grain Bread. Snacks/Outros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter, Giant Food Bananas (Large), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mais...
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4015 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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