Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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107,2 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 44,79g | Prot: 161,37g | Carbs : 195,01g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Almoço: Cenouras, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Pasta de Amendoim, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Melão. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deivisonlima
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