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Ahora si voy por esos 74kilos
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82,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 32,71g | Prot: 57,94g | Carbs : 96,41g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas, Clara de Huevo. Almoço: Mandarinas, Hacendado Aguacate, Espinacas, Salmón. Jantar: Queso, Arepa de Avena. Snacks/Outros: Cambur, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Mandarinas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merchi123
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