Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 43,37g | Prot: 123,79g | Carbs : 113,41g.
Pequeno Almoço: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Laranjas, Alface, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Almoço: Banana, Whey Protein. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|