Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 50,06g | Prot: 122,47g | Carbs : 127,81g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Probiótica 100% Pure Whey, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Seven Boys Pão Sovado. Almoço: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Queijo Branco, Alcatra Grelhada, Purê de Couve-Flor, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Trident Chiclete, Purê de Couve-Flor, Pernil Assado, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Nestlé Alpino Dark 61%, Kibon Frutare Manga. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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