|
😊 ab heute wird es wieder besser
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 47,44g | Prot: 88,48g | Carbs : 95,28g.
Pequeno Almoço: REWE Delikatess Bierschinken, Berschneider Delikatess Kasseler, Philadelphia Balance, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Kräuter Fleischsalat. Almoço: DM Bio Rote Linsennudeln, Gemüsebrühe, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Philadelphia Balance, Tomatenmark, Gouda. Jantar: Himbeeren, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Orangen, Aldi Feldsalat. Snacks/Outros: Mangos, Lidl Cashewkerne. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NadiniKisu
|