Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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113,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 95,83g | Carbs : 126,59g.
Almoço: Welch's Light Concord Grape Juice Beverage, Birds Eye Power Blend Southwest Style, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , Skinless Chicken Breast, Red Beans and Rice, Daisy Cottage Cheese with Pineapple. Jantar: Roti Mediterranean Grill Pita Bread, Decaffeinated Tea Unsweetened, Indian Flatbread Naan, Lamb Curry. mais...
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1079 kcal
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Exercício:
Elíptica - 34 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LiL Will097
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