Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 117,35g | Carbs : 216,71g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg White, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar, Pure Protein Cookie Dough High Protein Bar, Twizzlers Cherry Bites, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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