Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
89 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2459 kcal
|
Líp: 77,48g | Prot: 236,17g | Carbs : 194,11g.
Pequeno Almoço: on Whey Protein, المراعي جبنة فيتا لايت, صمون صامولي, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: المراعي جبنة فيتا لايت, Egg Omelet or Scrambled Egg, صمون صامولي. Jantar: خبز مفرود خبز مفرود, ساديا افخاذ دجاج ساديا, دجاج صدر دجاج, الصافي زبادي كامل الدسم. Snacks/Outros: المراعي جبنة فيتا لايت, صمون صامولي, Egg Omelet or Scrambled Egg, on Whey Protein. mais...
|
A Perder 75,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magdi.mk
|