Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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49 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 19,52g | Prot: 96,06g | Carbs : 125,63g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сырники. Almoço: Яшкино Пряники Мятные, Милава Творог Мягкий 4%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Чай. Jantar: Яшкино Пряники Мятные, Милава Творог Мягкий 4%, Чай Несладкий. Snacks/Outros: Bonduelle Огурцы Маринованные, Банан, Груши. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnPotoyalo
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