Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 19,52g | Prot: 35,66g | Carbs : 146,64g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Madurasa Madurasa, Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, So Good Chicken Katsu, Nasi Merah. Jantar: Bakso Ayam, Pangsit Polos. Snacks/Outros: Melon, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Indomaret Pisang Ambon. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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