Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 69,32g | Prot: 106,87g | Carbs : 300,39g.
Almoço: São José Ovo Caipira, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Hortifruti Melancia, Beterrabas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã, Banana Nanica, Couve Manteiga Crua. Snacks/Outros: Integralmedica Dark Bar Salted Caramel com Amendoim, Snickers Snickers (45g). mais...
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4079 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 16 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CaueGama
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