Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 34,56g | Prot: 47,53g | Carbs : 133,71g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Nanas, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Bayam (Cincang atau Daun, Beku). Almoço: Sereh, Kembang Kol, Udang Kukus atau Rebus, Wortel, Brokoli, Tempe, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Sawi Putih. Jantar: Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk, Ubi Ungu Rebus. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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