Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 71,10g | Prot: 108,49g | Carbs : 152,65g.
Pequeno Almoço: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Яйцо (Целое), Манная Крупа, Творог 5%. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Агуша Вода и Сок Яблоко , Агуша Сок Яблочный. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|