Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Líp: 107,09g | Prot: 76,66g | Carbs : 260,09g.
Pequeno Almoço: Каша Овсяная, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Ferrero Nutella. Almoço: Говядина Тушеная с Томатным Соусом Шарова, Увелка Крупа Гречневая, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Стерх Хлеб Стерля, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lay's Stax Краб . Jantar: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Ferrero Nutella, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киви. Snacks/Outros: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Стерх Хлеб Стерля, Простоквашино Кефир 3,2%, Апельсин. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaKellyMarty
|