Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 61,07g | Prot: 97,89g | Carbs : 183,86g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Козий Творог Домашний, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3. Almoço: Морская Капуста, Травяной Чай, Ленивые голубцы, Картофель Отварной. Jantar: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей, Травяной Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Травяной Чай. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|