Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 115,25g | Prot: 80,82g | Carbs : 270,34g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Hovis Toast & Butter. Almoço: Twix Twix, Greggs Sausage Roll, Tesco Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Outros: Custard Filled Doughnut. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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