Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2014
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 29,39g | Prot: 104,66g | Carbs : 127,09g.
Pequeno Almoço: Курага, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Грядка Удачи Лечо "Классическое", Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Сливочные или Сахарные Печенья, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Морской Коктейль. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 51 minutos, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|