Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 23,14g | Prot: 141,02g | Carbs : 64,67g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Original Soya Milk, Black Tea. Almoço: Pacific Cod , Merchant Gourmet Puy Lentils. Jantar: Lindahls Kvarg Stracciatella. Snacks/Outros: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Schneider Brot German Rye Bread, Alpro Soya Original Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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