Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 53,26g | Prot: 110,91g | Carbs : 99,85g.
Almoço: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Cuscuz (Cozido), Rubacão, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Cará. Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BrunoLimeira
|