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COVID booster shot caused me to have an unpleasant evening.
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 44,04g | Prot: 33,73g | Carbs : 88,96g.
Antes do Pequeno Almoço: Milk (Whole Milk) . Pequeno Almoço: Safeway 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Smart Balance Butter & Canola and Extra Virgin Olive Oil Blend. Café da Manhã: Bagel with Cream Cheese. Café da Manhã Reforçado: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Lanche: Apples . Ceia: Roasted Almonds, 100% Whole Wheat Bread, Milk (Whole Milk) , Jif Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Navels Oranges. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Uh oh....hope you feel better soon👍😷
05 nov 21 por membro: CrystalJo74
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If it doesn't mix with taco's, I don't want it! 🌮🌮🌮🌮 😋 😂
05 nov 21 por membro: LooseButtons
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Oh yeah that’s what I’m hearing. Stay well friend
05 nov 21 por membro: KayBuckaroo
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but it's better than dead right?
05 nov 21 por membro: xyank
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yeah it knocked me down for a while too. totally worth the peace of mind tho.
05 nov 21 por membro: Mimi Campbell
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Sure it does LooseButtons!
05 nov 21 por membro: bpickering58
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05 nov 21 por membro: bpickering58
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05 nov 21 por membro: bpickering58
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05 nov 21 por membro: Daughter of the_King
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Histórico de Peso de bpickering58
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