Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2014
|
113,2 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 54,32g | Prot: 85,42g | Carbs : 116,25g.
Pequeno Almoço: Biovela Колбаса Сыровяленая из Говяжьего Окорока, Valio Сыр Плавленый Виола, Пшеничный Хлеб, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Приготовленная Красная Фасоль, Манты. Jantar: Пирог с Капустой, Жареное Яйцо. mais...
|
|
2876 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|