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I lost another pound. Finally got off the plateau! Yahoo!
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107,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 37,54g | Prot: 48,49g | Carbs : 216,50g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Kirkland Signature Dried Pitted Plums. Almoço: Boost Glucose Control, Tap Water. Jantar: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Tap Water, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Publix Animal Crackers, Chocolate Chip Cookie, Gala Apples, Tap Water. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Livetoeat70
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