Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2880 kcal
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Líp: 86,87g | Prot: 67,18g | Carbs : 445,77g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, 365 Organic Steel Cut Oats, Apples, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee. Almoço: Trader Joe's Organic Peas, Red Cabbage , Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Spicy Miso Instant Ramen Soup , Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Trader Joe's Green Onions. Jantar: Fresh Express Twisted Caesar Avocado Caesar , Mushroom Stroganoff. Snacks/Outros: Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, Milk Shake, Great Value Frozen Bananas, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 43 minutos, Correr - 10/kph - 53 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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