Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 91,00g | Prot: 138,00g | Carbs : 176,00g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Raising Cane's 3 Finger Combo. Jantar: Costco Chicken Bake. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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