Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 22,18g | Prot: 22,15g | Carbs : 156,27g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Sup Kentang, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Almoço: Teh Herbal, ABC Saus Sambal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Nasi Putih. Jantar: Aice Durian Mochi, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Outros: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Zumba - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|