Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 54,84g | Prot: 75,98g | Carbs : 134,93g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 테디 땅콩버터, 피칸 너트, 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 카스텔로 카스텔로 브리, 브리도 까레루스띠끄, 사과. Almoço: 원스어게인 크런치 로스티드 아몬드 버터 언스위튼드 앤 솔트 프리, Wasa Multi Grain Crispbread, 자연애찬 반숙이, 미주라 토스트 비스켓, 립반 와플 쿠키앤크림, CATALINA CRUNCH chocolate vanilla keto sandwich cookies, 프레시린 무가당그릭요거트. Jantar: 오이고추, 햇반 발아현미밥, 연어. Snacks/Outros: Atkins Honey almond vanilla crunch bites. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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