Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2014
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 37,73g | Prot: 62,44g | Carbs : 154,29g.
Pequeno Almoço: Casino Jus de Pomme. Almoço: Fromage à Raclette, Go Tan Hot Chilli Sauce, Auchan Gruyère, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Amora Mayonnaise de Dijon, Thon dans l'Eau (en Conserve), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Baguette, Sucre, Auchan Yaourt à la Grecque Nature. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oavrilo
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