Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 36,21g | Prot: 142,16g | Carbs : 252,34g.
Pequeno Almoço: Cebollas, Sanissimo Salmas (Paquete), Clara de Huevo, UPN Whey Protein, Tomates. Almoço: Plátano, Aguacate, Mangos, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo. Jantar: Plátano, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Cebollas, Jitomate, Marina Azul Atún en Agua, Bimbo Pan Multigrano. Snacks/Outros: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Plátano, Jumex Único Fresco Naranja sin Pulpa, Freezer Fruits Jugo Verde, Yoplait Yoghurt Doble Cero. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cauel
|