Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 30,93g | Prot: 65,19g | Carbs : 184,37g.
Pequeno Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Pesca, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Integrali, Prugne, Caffè Espresso. Almoço: Bennet Torta Morbida di Castagne, Scotti Risette Integrali Fibra Più Fibra , Petto di Pollo, Carne. Jantar: Nattura Piadina Proteica, Broccoli. Snacks/Outros: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, la Fattoria Delle Cose Buone Latte Pastorizzato Intero, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 35 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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