Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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91,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 87,81g | Prot: 111,30g | Carbs : 44,64g.
Pequeno Almoço: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Almoço: Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, Салат Цезарь с Курицей, Стейк из Свинины или Котлета. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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