Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 50,26g | Prot: 72,21g | Carbs : 126,17g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Urap, Apel Fuji. Almoço: Bakpia, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Penyet, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Hijau, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Evolene Whey Protein Coklat, Apel Fuji. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asia Permata
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