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28.9%
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62 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 62 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 71,40g | Prot: 69,16g | Carbs : 201,62g.
Pequeno Almoço: Sugarless Sweetener, Milk, Espresso Coffee, Dairy Farmers Skim Milk, Cinnamon. Almoço: Woolworths Sponge Cake with Jam & Cream . Jantar: Fountain Steak Sauce, Roasted Vegetables, Beef Steak, Baguette, Coles Barbecue Sauce, Butter , Paella with Seafood. Snacks/Outros: Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour, Haagen-Dazs Brownie Macchiato, Cherry Pie (Individual Size or Tart), Woolworths Custard Tart. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevco
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