Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 41,08g | Prot: 34,60g | Carbs : 144,97g.
Pequeno Almoço: Salgadinho de Festa, Melitta Café Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Elegê Nata. Almoço: Sadia Empanado de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Melitta Café Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Hemmer Maionese Tradicional, Madrugada Chá Verde . Snacks/Outros: Italac Leite Condensado , Kibon Sorvete Napolitano. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bironjulia95
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