Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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82,0 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 33,72g | Prot: 62,20g | Carbs : 83,47g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Freihofer's Wheat Italian Bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Jantar: Cooked Broccoli, Stop & Shop Jumbo Cooked Shrimp. Snacks/Outros: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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