Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 54,20g | Prot: 82,68g | Carbs : 103,28g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese. Almoço: High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Mushrooms, Onions, 100% Whole Grain Oatmeal, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Peanut Butter, Paskesz Ultra-Thin Rice Cake Squares, Olive Oil. Jantar: Butter , Mashed Potato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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