Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2009
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64,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 27,82g | Prot: 47,70g | Carbs : 89,62g.
Pequeno Almoço: nutritional yeast, strawberry. Almoço: pita , olive oil, shrimp, coleslaw, hummus. Jantar: roasted vegetables, martini, sweet potato fries, popcorn shrimp. Snacks/Outros: fudgesicle. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 9 minutos, Descansar - 6 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Densible
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