|
اي رايكو في يوم تنضيف المعده
|
82 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 20,23g | Prot: 39,19g | Carbs : 331,92g.
Pequeno Almoço: رمان, رمان, جهينه زبادي, جهينه زبادي, جوافة, جوافة, البرتقال, البرتقال, رمان, رمان, جهينه زبادي, جهينه زبادي, جوافة, جوافة, البرتقال, البرتقال, برتقال برتقال, موز موز, موز موز, موز موز, تفاح تفاح, تفاح تفاح. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
06 nov 21 por membro: yassminasaeed49
|
يعنى سعره ( عدد الطاقة اللى الاكل بيديهالك ) yassmina
06 nov 21 por membro: Nada Ahmed555
|
اللى فهمته من كذا حد قبل كده انهم بيصوموا لحد ما المعدة تهضم كل حاجه و بيسموا اليوم ده دوتيكس ! من وجهه نظرى لاء لان معدتك بتشتغل و بتهضم و مش هتبقى اكل جواها اللى بيخليكى حاسة انك مش جعانه مش امتلاء المعدة هو ان جسمك بياخد من جليكوجين متخزن قريب ، و لو عاوزة تعملى ديتوكس ماية على معدة فارغة بدون إفراط و اشربى كويس على مدار اليوم ( تنضيف المعدة مش بيخسس ، بيخلص الجليكوجين من الجسم و السوائل و كمان اللمون على معدة فاضية مدمر )
06 nov 21 por membro: Nada Ahmed555
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egyptyouth2020
|