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clarasci
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07 nov 21
Jornal de clarasci, 07 nov 21
Perfil de clarasci
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
76 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 novembro 2021:
2218 kcal
Líp: 125,54g | Prot: 45,71g | Carbs : 173,26g.
Pequeno Almoço:
Сваренное Вкрутую Яйцо.
Almoço:
Coffee Like Раф-Кофе (400мл).
Jantar:
Фрау Му Творожный Торт с Бисквитом и Вишней, Inkerman Вино.
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1870 kcal
Exercício:
Dormir - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos.
mais...
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Histórico de Peso de clarasci
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