Jornal de clarasci, 07 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021

76 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 07 novembro 2021:

2218 kcal

Líp: 125,54g | Prot: 45,71g | Carbs : 173,26g. Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Coffee Like Раф-Кофе (400мл). Jantar: Фрау Му Творожный Торт с Бисквитом и Вишней, Inkerman Вино. mais...

1870 kcal

Exercício: Dormir - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...

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