Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 61,64g | Prot: 79,95g | Carbs : 325,66g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Pisang. Almoço: Udang Kukus atau Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Outros: Kerupuk Udang, Pancake Oat, Pepaya, Nanas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreaschen
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