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BF21. 4
MUSCLE40.8
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Líp: 75,14g | Prot: 153,03g | Carbs : 246,02g.
Pequeno Almoço: 7-11 熱拿鐵（大）, Burger King 早安脆雞堡. Almoço: 中華 雞蛋豆腐, Nisoro 黑蒜頭山藥菌菇雞湯, 鼎泰豐 鮮肉粽子. Jantar: 蚵仔湯, 白切雞, 炒青菜, 黃魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 白飯. Snacks/Outros: 柳丁, 純在 芭樂檸檬綠茶. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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