Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 77,84g | Prot: 107,70g | Carbs : 125,40g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Chia Seed, Mangga. Almoço: Paru Sapi Goreng, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. Jantar: Keripik Tempe, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Evolene Whey Protein Coklat, Semangka. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asia Permata
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