Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 50,82g | Prot: 102,05g | Carbs : 106,29g.
Pequeno Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Форшмак, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кабачки Жареные. Almoço: Лук, АТБ Скумбрия Соленая, Приготовленные Баклажаны, Тыквенный суп пюре, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Пятерочка Сахар, Белые Росы Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Snacks/Outros: Смак Сдоба Волшебство. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maslova-k
|