Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 57,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 67,12g | Prot: 85,66g | Carbs : 173,83g.
Pequeno Almoço: Сахар, Киприно Сыр Витязь 50%, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе. Almoço: Увелка Перловка, Чеснок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры. Snacks/Outros: Сахар, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мир Здоровья Томатный Сок, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|