Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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61,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 20,93g | Prot: 41,97g | Carbs : 201,03g.
Pequeno Almoço: Coffee, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Almoço: Minute Maid Fruit Punch, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), California Pizza Kitchen Moroccan Chicken Salad (Half). Jantar: Lipton Green Tea with Honey & Lemon Flavors Iced Tea Mix, Minced Garlic, Butter, Private Selection Carne Asada, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Baby Carrots, Simple Truth Broccoli Florets. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jsmit032
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