Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 21,32g | Prot: 47,30g | Carbs : 199,29g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Almoço: La Molisana Макароны, Кефаль. Jantar: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. Snacks/Outros: ВкусВилл Хурма. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SQL777
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