Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 72,95g | Prot: 106,49g | Carbs : 117,10g.
Pequeno Almoço: Груша, Савушкин Продукт Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Energy Diet ED Шоколадный Мусс, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Jantar: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Капучино, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Яблоко, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|