Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 45,02g | Prot: 45,76g | Carbs : 115,71g.
Pequeno Almoço: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Almoço: Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Kerupuk Beras. Snacks/Outros: Bakwan, Teh Pucuk Harum Teh. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de abri.utari
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