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22시간 단식의 힘…
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45,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 45,54g | Prot: 76,59g | Carbs : 129,17g.
Pequeno Almoço: 테디 땅콩버터, 덴마크치즈 짜지않은 치즈 오리지널, 아르토스 통밀식빵, 달걀, 존쿡 델리미트 홀머슬햄. Almoço: 라라스윗 바닐라빈, 베노프 20바 카카오. Jantar: 대림선 스노우크랩킹, 코스트코 파스타면. Snacks/Outros: 마카다미아, 병아리콩, 호두, 코코넛칩, 아몬드. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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