Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 41,64g | Prot: 62,71g | Carbs : 195,11g.
Pequeno Almoço: Red Velvet Cake, Black Coffee . Almoço: Nasi Putih, Scallions or Spring Onions , Green String Beans, Broccoli , Carrots, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Sunflower Oil, Hot Chili Pepper, White Pepper , Salt , Garlic , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Jantar: Vegetable Stew (without Meat), Yellowfit Nasi Bali Sate Lilit, Nasi Putih. Snacks/Outros: Orange, Nescafe Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iin adistya
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